[...] 30-50g wegli, robie te ładowania i potem przez jakieś 3-4 dni nie mam w ogóle ssania.. także jak dla mnie jest ok.. jedni czuja sie dobrze redukując na low carbie, inni obcinając stopniowo węgle.. sa jeszcze inne 'wynalazki' typu, tkd, ckd, ud2, vlcd itp. każdy ogarnia pod swój organizm :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-05-25 22:50:24
O tyle plus, że nie jesz więcej niż sobie założyłeś, ale to nie ważne. Urozmaicaj posiłki rożnymi mixami przypraw, może jakieś sosy z walden farms czy inne typu 0kcal byłyby pomocne - serki czy twarogi z sosem karmelowym byłyby jak znalazł :P
[...] NA RAZIE ludzie no :D to się zmieni tylko na razie nie wiem kiedy. Właśnie chodzi o to że chciałbym dostać jakby rozplanowany trening abym mógł trenować siłę, wytrzymałość i inne ważne aspekty. Nie jestem przecież ekspertem, chce się po prostu rozwijać dlatego piszę tutaj a jedyne co na razie wywnioskowałem szczególnie to to, że mam trening MMA [...]
No widzisz ja tez mam kontakt ze środowiskiem piłkarskim i mam inne zdanie. W LM kontrola jest powszechna i nikt przy zdrowych zmysłach nie zaryzykuje kariery, na najwyższym poziomie piłka nożna jest czysta, oczywiście w futbolu jest więcej zawodników niż w sportach indywidualnych i czarne owce też się znajdą. w takim razie na którym miejscu [...]
[...] -jakie dawki - dokladnie 0.03 g na kilogram ciala! :) 4 g to trzeba by wazyc jakies 130 kg :D -jaka forma kreatyny najlepsza - jezeli chodzi mono kontra jablczany czy inne estry to nie ma roznicy na masie. W trakcie rzezby polecam zastapic mono jablczanami i etylami bo nie owadniaja. Jezeli kogos stac mzona dorzucic no boostery, lub stala [...]
Idąc na siłkę ma się inne cele niż trenując kalistenikę. Rzecz jasna że trening jak każdy inny, rozwija siłę i troche mase, that's true. Pewnie, po co mam twierdzić że to przynosi efekty patrząc po sobie? No po co? Na pewno znajdzię się ktoś na kogo to nie działało i ktoś orzeknie że system jest do dupy, pewka. Wiec co mi wtedy po moim progresie. [...]
moje sa troche inne jak bede mial znow cyfrwke to fotosa walne Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale [...]
[...] i korzystniejszą estetykę sylwetki. To jednak nie jedyny powód dla którego dobrze jest dbać o odpowiednio wysoki udział produktów białkowych w diecie. W grę wchodzą także inne, ważne aspekty. Lepsza kontrola łaknienia Istnieją dowody na to, że przy niskim poszyciu protein częściej i silniej odczuwamy głód niż przy wysokiej podaży tego [...]
[...] typem mięśni co brzuch i łydki - mimo że pracują cały dzień to normalne rutynowe czynności (nie praca na budowie) nie męczą ich zanadto jak i w wiekszosci rónież trening na inne partie mięśniowe. Są tą oporną grupą mięśniowa, która jedni mają bez ćwiczeń, a druzy musza dużo ją ćwiczyć a i tak często bez efektów. Ta grpa posiada jednak [...]
[...] moze wygladac. Moja stara ekpia za mna teskni. Nie wiem, moze jestem inna, ale naprawde w jakichkolwiek cwiczeniach czy to wielostawy czy joga czy pilates czy cokolwiek innego technika jest wazna no i czucie ciala a nie machanie raczka i nozka od tak. Tak, to ma byc fun, ale ten fun zaczyna sie jak serio potrafisz zrobic cwiczenie.Patrze [...]
a już w ogóle rozwaliła mnie O3 hahahahaha zapakowali 2x więcej do opakowania a cenowo jakoś dziwnie wychodzi drożej niż zakup 2ch osobno., na szczęście już inne firmy mają w ofercie O3 jakości "GOLD ;) w cenie dużo mniejszej jak ta "mega sport omega cośtam" płac chyba grafikom za dezajn. nie wiem gdzie kupujesz ale nabywam Sport Edition w cenie [...]
[...] nie podejrzewal jak sie skonczylo :P W ogole lubie ogladac duzych chlopow co sa dynamiczni, kiedys za czasow Pride to ani jednego bushido nie ogladalem, podczas gdy wsie inne z LH i HW (nie pamietam czy taki byl tam podzial, ale nie o to chodzi, wiecie o co kaman ;>). No i kontynuujac moj wywod, lubie ogladac Lesnara i chcalbym go zobaczyc [...]
[...] Jednak jeśli Bull masz firmę, która zorganizuje nam tego typu kurs w Bydgoszczy z chęcią skorzystamy z pośrednictwa (warunek to porównywalne koszty). Sam jednak chyba widzisz - że żadna z nas konkurencja zwłaszcza, iż naszych potencjalnych chętnych interesuje wyłącznie kurs w Bydgoszczy . Na inne ludzie po prostu nie mają ochoty i/lub czasu.
[...] narzucają swój rytm światu i jednocześnie liżąc tv, komuś tam. Modne jak modne, świat teraz idzie ostro do przodu , móżg działa inaczej niż kiedyś, bo uwage zżera ci net i inne czynniki ... Myślisz że czemu jest teraz ''parcie na parcie'' ? Właśnie przez rozwój. Z pracą tak samo - dajesz się ruchać szefowi, to będzie cię dymał, i będziesz dymał [...]
[...] problem, że na pewno nie zrobią UFC w polsce jak UFC jest na orange sport ,musi to być polshit. No co nie będzie wykluczone niedługo ,gdyż jak zauważyliśmy na OS leciały już inne galę MMA niż UFC, czyli musieli się dogadać:) Przewiduję ,że w niedługim czasie ujrzymy UFC na Polsacie sport,wtedy mahmed może zawita do UFC jak nie odejdzie na [...]
[...] Bez porównania z ostrowią ktora przy tym smakuje jak goowno. Białko wydaje się duzo mniej gęste niz ostrowia, przez co lepiej sie pije. Aha i kolejny plus jaki zauwazylem: zawsze mixowałem inne białka w blenderze po czym musiałem go myc płynem do naczyn, a teraz wystarczy ze wypłucze samą wodą i jest czysty, duze ułatwienie jak dla mnie ;)
ketjow czy ty jestes slepy Ku*wa mac, niewidzisz ze jest podany link wyzej gdzie mozna sciagnac łąwke i drugi podany przeze mnie gdzie tez mozna sciagnac plany tej lawki i inne plany ... !! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze [...]
[...] to tez kosztuje i pozniejsze stosowanie nawilzaczy z kremami ochronnymi to tez trszke..jest to kuracja duzo tansza niz rocutane i mniej na pewno szkodliwa zreszta inne działanie, wiec nieporownywalna. Nie zalecane jest dla cery z pękajacymi naczynkami..wiec wizyta i tak jest niezbedna aby oceniła typ cery.. Kwasy w kosmetologi to [...]
[...] bardziej niż Fitness Authority, które miało dużo więcej wpadek niż Hi Tec Nutrition. Nawet w przypadku Vitargo, które zdecydowałeś się zakupić, mimo że sugerowaliśmy inne. W badaniu około 6 lat temu wykazano w produkcie obecność glukozy. Wśród plusów BCAA Hi Tec na pewno jest smak oraz całkiem wysoka zawartość aminokwasów jak na wersję [...]